السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
صباح ** مساء** الجــــــــــــوري
حبيت اكتب لكم هذا الموضــوع
((نصائح هامه للبشرة و الشعر ))
و اتمنى من كل قلبي تستفيدون
أولا: البــــــــــشــرة :
يؤكد الخبراء أن أقنعة البشرة تعمل على اعادة نضارة و حيوية البشزة خاصة لذا ما استخدم القناع المناسب و الملائم لطبيعة البشرة ... حيث يعمل على فتح المسام المسدود و يزيل البقع ... و يجب أن يراعى عند وضع القناع تغطيه لكامل الوجه و الرقبة عدا منطقة العينين و الفم ... و يترك حتى يجف و يشطف بالماء ...
و هـــــناك عدة أنـــواع من الأقـــنعة نذكر منها :::::::
1/ الـــــــــــــــــــــقــنـــــــــــاع المـــــــــــــــنــظــف ::
قناع الموز المخفوق مع الحليب ...و هو يعمل على تنظيف الوجه و ازالة البقع و الخلايا الميتة...
2/ الــــــــــــــــــــقــنــــــــــــاع المـــــــــــــــكــيــف ::
قناع البقدونس المصفى و المضروب ... ينقي البشرة من الداخل و يزودها بما تحتاجه من عناصر لازمة لنضارة الوجه ...
3/ الـــــــــــــــــــقــنــــــــــــاع المــــــــــــــــنـــبــــه ::
قناع أوراق النعناع مع ماء الورد مخفوق بالخلاط الكهربائي ... و هو ينشط الدورة الدموية في الوجه ... يكسب البشرة لونا خاصة اذا كانت مائلة للشحوب ...
4/ الـــــــــــــــــــقــنـــــــــــاع المـــــــــــــــــقـــشر ::
زبادي مع ملعقة عسل النحل أو ملعقة من البيض المخفوق مع الجليسرين ... يقشر هذا القناع الخلايا الميتة ... و يكسب البشرة لمعانا طبيعيا و نعومة و اضاءة ...
يمكن تحضير هذه الأقنعة في البيت بشكل دوري و منتظم ... حسب حاجة البشرة للحفاظ على شبابها و طراوتها و لونها المشرق ...
نـــــــــــــــــــــــــــــــصــــــائــــح هـــــــــــــــامـــه للــــــــــبـــشـــرة ::::::
قبل الاهتمام بالماسكات و الأقنعة المغذية للبشرة من الخارج وقبل الاهتمام بالزيوت يجب الاهتمام و قبل كل شيء بثلاثة أمور .......
1/ شــرب الــمــاء بــكــثــرة . .
ينصح بشرب ما لا يقل عن ثلاث ليترات يوميا .. من دون الاحتساب للعصائر والسوائل الأخرى .. فالماء ينقي الدم من التلوث و يساعد على نقاء و صفاء و اشراق البشرة و يخلص الجسم من السموم و الدهون الزائدة .
2/ الاكــثــار مــن تــنــاول الــفــواكــة و الــخــضــار . .
لاأنها تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم و البشرة و الشعر بالاضافة لاحتوائها على الألياف غذائية تكسبك شبلب و نضارة دائمة .
3/ الاقــلال مــن تــنــاول الــســكــريــات و الــشــوكــولاتــه و الــدهــون . .
لأن هذه الأشياء تؤثر على البشرة فيجب الاقلال منها قدر الامكان و الاستعاضة عنها بالخضروات و الفواكة و بخصوص الدهون .. أكل السمك و الدجاج بدون جلد و اللحوم بدون شحم .. و منتجات الألبان و الأجبان قليلة الدسم أفضل و تحضير الأطعمة بأقل كمية ممكنة من الدهون .
وكــذلــك الاهــتــمــام بـــ ::::::
* معرفة نوعية البشرة مهم جدا .
* الليمون مفيد جدا للبشرة الدهنية واسعة المسام فهو قابض للبشرة .
* صفار البيض مادة أساسية لتحضير الأقنعة المغذية .
* أهم و أحسن و أقضل الأقنعة المغذية للبشرة .. الخيار ــ الزبادي ــ العسل
* للكلف ليمون فقط أو صفار بيض و الاستمرار على ذلك يفضل وضعه ليلا .
* عمل البخار ماء قبل وضع الماسكات و الأقنعة لزيادة استفادة البشرة لأن البخار يقوم بتنظيف و فتح مسام البشرة .. بالنسبة للبشرة الدهنية بعد الانتهاء ضروري وضع قابض مسامات .. الليمون أفضل قابض .. و أيضا ماء الورد ..
ثانيا : الـــــــــــــــــــــــــــشـــــــــــــعــــــ ــــــــــــر :::::::
نــــــــــــــــــــــــــــصـــائح هــــــــامـــــه ::::
* عدم الصبغ المتكرر للشعر فذلك يضره جدا .
* المشط مهم جدا .. اختيار النوعية الجيدة و الخفيفة على الشعر لأن بعض أنواع الفرش تضر بالشعر و بفروة الرأس و تؤدي الى تقصف الشعر .
* رغم كل ما يقال عن علاج تقصف الشعر الا أن الناجح و الوحيد هو قص أطرافه بمعدل مرة كل شهر .
* التدليك الخفيف و الدائري لجلدة الرأس قبل الوضع الزيت لتنشيط و فتح المسام .
* عمل حمام بخار بواسطة منشفة حارة على الشعر قبل وضع الزيوت لفتح المسام و تنشيط الدورة الدموية .
* بعدها توضع خلطة الزيوت المختارة التي تناسب نوعية الشعر و دهن الشعر بها و تركه المدة المطلوبة .
* بعد ذلك غسله بالشامبو المناسب و شطفه بالماء موضوع فيه خل و ذلك لما تعانين من الشعر المتشابك و الملبد .. و غسله بماء نظيف و ذلك للشعر العادي .