اليوووم حبيت انزلكم مووضووع مره مفيد

وان شاءالله يعجبكم وتستفيدون منه...



,’,فضل تعجيل الإفطار,’,

جعل الله رمضان رحمة ومغفرة وعتق من النار, وجعله أيضا موسما
للعبادة في صلاة وصيام وتهجد وقراءة للقرآن وفوق هذا يلتزم المسلم
بآداب نبوية في طعامه وشرابه,فلايصون بدنه فحسب,بل ينال في كل ركن
من أركان هذاالنظام الصحي النبوي الأجر والمثوبة من الله....

1/التعجيل بالإفطار:

فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتعجيل بالإفطار فقال:

"لايزال الناس بخير ماعجلوا الفطر"

ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامة للصائمين...

فالصائم في أمس الحاجةإلى مايذهب شعور الظمأ والجوع...

والتأخير في الإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعوربالهبوط العام,

وهو تعذيب نفسي تأباه الشريعة السمحاء...



,’,تجنب النوم بعد الإفطار,’,

فالإفراط في الطعام يبعث على الكسل والخمول ويدفع الصائم
إلى النوم بعد الإفطار,مما يحرم الصائم من صلاة العشاء والتراويح...



,’,تسحروا فإن في السحور بركة,’,

فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالسحور في حديثه
المشهور:
"تسحروا فإن في السحور بركة"

ولاشك أن وجبة السحور وإن قلت مفيدة في منع حدوث الصداع أو الإعياء أثناء النهار,
كما تمنع الشعور بالعطش الشديد...
وحث رسول الله صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور:
"ماتزال أمتي بخير ماعجلوا الإفطار وأخروا السحور"
وينصح أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضم كاللبن
الزبادي والخبز والعسل والفواكه وغيرها..

وفي الحديث الشريف:
"إن بلال يؤذن بالليل فكلوا واشربوا حتى يؤذن ابن مكتوم"



,’,إسأل الله العافيه,’,

فالصحة تاج على رؤس الأصحاء لايراه إلا المرضى..
ومهما قاسى الصائم من الجوع والعطش أو الصداع,فإن أجر ذلك عندالله
غير محدود,وتذكروا أن هناك مرضى يتحسرون على أيام رمضان
تمر عليهم وهم لايستطيعون صومها بسبب العجز أو المرض..



,’,تجنبِ الإفراط في الطعام,’,

والرسول عليه الصلاة والسلام يقول:
"ماملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه,بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه,فإن كان لامحالة فاعلا,فثلث لطعامه,وثلث لشرابه,وثلث لنفسه"

وتناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي إلى انتفاخ المعدة,
وحدوث تلبك معدي ومعوي,وعسرفي الهضم,يتظاهر بحس الانتفاخ
والألم تحت الضلوع,وغازات في البطن,وتراخٍ في الحركة..

هذاإضافة إلى الشعور بالخمول والكسل والنعاس,حيث يتجه
قسم كبير من الدم إلى الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم,
على حساب كمية الدم الواردة إلى أعضاء حيوية في الجسم
وأهمها المخ....


اللهم اعد علينا رمضان اعواماً عديدة
اللهم اجعله شاهداً لنا لاشاهداً علينا
اللهم وفقنا في صوم نهاره وقيام ليله




اتمنى المووضووع يعجبكم..