)*&*(بسم الله الرحمن الرحيم)*&*(
عندي اطباق للرجيم
في منها على العشاء وفي على الغدى وفي على الفطور
حنزل موضوعي على مراحل
#
#
اليوم ان شاء الله حيكون عن عشاء الرجيم
لعمل اى رجيم يجب ان يكون صحى حتى لا يضر الصحةواكثر وجبه نتحير فى مكوناتهى هى العشاء وهذه افضل عشاء للرجيم.
قطعه متوسطه من الجبنه القريش مع الخيار والطماطم
ممنوع اكل اى نوع من انواع النشويات مع العشاء مثل العيش
&
وفي وحدة تقول(افضل طريقة للتخلص من الوزن المناسب عدم الاكل بعد الساعة8 مساء انا جربتها )
#
# اتمنى انكم تستفيدو من الطريقة
وانتظروني في
اطباق الرجيم #2#
تحيــــــــــــــــــــــــــــــــــــأتي